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  2. 10in2 oder auch alternierendes Fasten: Du fastest einen Tag, isst einen Tag normal, fastest einen Tag usw. OMAD (One Meal A Day): Du isst nur eine Mahlzeit am Tag; BodyFast hilft dir dabei, die effektivste Fastenart für dich zu finden und bietet dazu viel Abwechslung im Fastenalltag

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Intervallfasten-App: Die 3 besten kostenlosen Fasten-Apps

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Gestartet habe ich meinen Intervallfasten Lifestyle am 7.2.2018 mit 84,4 kg. Nach drei Monaten intermittierendem Fasten habe ich am 3.5.2018 genau 78,6 kg gewogen. In drei Monaten ein Minus von 5,8 kg. Das Intervallfasten so gut funktioniert hätte ich wirklich nicht erwartet. Dazu muss ich gestehen, dass meine Ernährung nicht sonderlich gut ist Bin jetzt schon 177.5 groß und wollte mal das 16/8 Fasten ausprobieren. Meine Mutter sagt nur, dass ich noch wachse und ich sowas nicht machen soll. Ich bin jetzt schon größer als mein Vater, ich vermute das ich nicht mehr viel wachse. Also kann ich 16/8 fasten ausprobieren auch wenn ich noch nicht komplett ausgewachsen bin 06.08.2020 - ‎Lies Rezensionen, vergleiche Kundenbewertungen, sieh dir Screenshots an und erfahre mehr über BodyFast Intervallfasten. Lade BodyFast Intervallfasten und genieße die App auf deinem iPhone, iPad und iPod touch 14.08.2019 - ‎Lies Rezensionen, vergleiche Kundenbewertungen, sieh dir Screenshots an und erfahre mehr über BodyFast Intervallfasten. Lade BodyFast Intervallfasten und genieße die App auf deinem iPhone, iPad und iPod touch 19.09.2019 - ‎Lies Rezensionen, vergleiche Kundenbewertungen, sieh dir Screenshots an und erfahre mehr über BodyFast Intervallfasten. Lade BodyFast Intervallfasten und genieße die App auf deinem iPhone, iPad und iPod touch

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Jetzt sollten Sie langsam wieder in den Fastenmodus wechseln. Am Montag geht die neue Woche wieder los. Also nehmen Sie jetzt bis 18:30 Uhr ihr Abendessen ein. Beispiel: Zucchini-Nudeln: 16 Stunden fasten! Hier noch ein paar Tipps und Tricks für ein erfolgreiches intermittent fasting / Kurzzeitfasten 16/

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